肚子刮痧能减肥吗

肚子刮痧对于减肥有一定的作用，不过刮痧减肥的效果也是有限的，因此建议大家如果采取这种减肥方式的话一定要选择正规的场所。

刮痧就是用刮痧板弱的地方，就比如哪个位置要减肥，就从哪个位置，从下向上的方向去刮，如果说我们的腹部要减肥，就可以直接用刮痧板在腹部比较重要的经络刮痧，这样就可以达到减肥的效果。

刮痧的时候一定要特别的注意，因为刚开始挂的时候会出很多痧，体内的湿气比较重，所以就要等一两天再刮一次，这样才能保证刮痧的效果，还有就是在刮痧的时候千万不能受到风寒的侵袭。

胖的人在腹部上刮痧，要看准腹部的穴位，因为腹部的穴位也比较多，所以要到正确的部位刮痧才会有减肥的效果，所以穴位一定要看准，再就是在刮痧的时候一定要顺序的由上往下。

腹部刮痧时要采用仰卧，以肚脐为核心，按照顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩，腹部刮痧的力度要均匀，不用太用力，要以腹部皮肤苍白为度；然后要采用角揉法按摩的方法来刮天枢穴、关元穴和气海穴。

角揉法其实就是要以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或是厚棱角侧面为着力点，着力于无效穴位，要施以旋转回环的连续动来做，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适度。