a醇怎么用

在清洁面部用完爽肤水后，使用含有A醇的乳液或者乳霜状精华，取一粒豌豆大小的量，涂抹至面部。因为A醇具有光敏性，所以最好晚上用，如果白天使用A醇的话一定要做好防晒，不然就是白用。

使用A醇之前要判断自己的肤质是否适合，a醇主要适合油皮（用它控油）、中性皮（主要用它抗衰）、敏感薄皮（用它增后角质层）。

目前市面上的A醇护肤品种类繁多，其A醇的含量一般为0.1%-0.3%，因为太低浓度会没效，太高浓度会刺激且作用不大。初次使用建议少量并且从低浓度开始，入门级浓度0.05%～0.2%，进阶浓度0.2%～0.3%，高浓度0.5%～1%（1%、2.5%的浓度需谨慎），因为其光敏性，建议晚上用。

A醇使用之前一定要建立耐受。建议从0.5%的浓度开始使用。1~2周，每周使用一次；3~4周，每周使用两次；5~6周，每周使用三次；7~8周，隔天使用；9~10周，每天使用。11周开始，可以换1%的浓度，按照0.5%的频率，两周两周网上加，24周之后，基本上就可以建立耐受度，混油皮油皮基本可以承受每天使用，而干皮则基本可以承受隔天使用。

如果把A醇加入到日常的护理中，首先果酸类的精华和面霜需要去掉，一是会导致刺激性过强；二是酸性的果酸和碱性的A醇会有一定的中和作用，导致两边都无法发挥全效。

使用A醇期间果酸产品依旧可以使用，可以使用果酸类洁面或者使用果酸类周护理，比如果酸换肤产品或者果酸类面膜。而同样是PH值问题，我个人认为维他命C最好和A醇分开用，维他命C早上使用，A醇晚上使用。