防晒50还是30好

防晒值50的要比防晒值30的好。防晒霜30和50代表防止紫外线的时间不同，30代表可以防止紫外线300分钟，50代表可以防止紫外线照射500分钟。

从安全性的角度考虑防晒指数50的防晒霜添加剂比较多，化学成分对于皮肤的刺激性更大，使皮肤过敏的可能性增大。

综合来讲，防晒指数30的防晒霜适合于在户外工作者，预防紫外线照射；防晒指数50的防晒霜适合于在日光下暴晒或者海滨浴场等场所。

并不是防晒霜指数越高的产品越好，选择哪一款指数的防晒霜，需要结合自己的实际用途来考察选择，如果是夏季、户外烈日下活动时间长，则选择指数高SPF50的防晒霜，如果是偶尔在户外活动，那就选择指数在30或者15、20的。

目前市面上的防晒产品大多是物理和化学防晒的合成品。物理防晒主要是反射折射或散射紫外线，避免紫外线直接接触皮肤。化学防晒主要是吸收紫外线，原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免紫外线直接损伤肌肤。

选购防晒霜时，最好选择百分之百纯天然植物成分的产品或成分单一的物理性防晒产品。防晒指数（SPF值）至少达到15以上。SPF8——20适合日常使用，SPF20——50适合户外使用。PA+适合日常使用，PA++适合户外使用，PA+++适合日光浴使用。

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15——SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。