吃籽瓜减肥还是增肥

吃籽瓜是能够减肥的，籽瓜是一种低糖瓜类，它的样子与西瓜比较像，但是没有西瓜大，它的籽就是畅销的大板瓜子。籽瓜具有丰富的药用价值，具有健脾润肺的作用，因为低脂低糖，所以对于糖尿病患者、肥胖的人有很好的辅助医疗作用。

籽瓜里面含有许多丰富的维生素、氨基酸、钙、铁、锌等等，这些物质成分对于人体的生长、发育都有非常好的作用。人们通过食用它，能快速的把这些营养成分吸收，从而提高人的身体机能。

籽瓜性温，有暖胃祛寒、滋嫩肌肤、清肾排毒等功效。经化验分析，籽瓜汁中营养丰富而全面，罕有多种天然维生素、全序列氨基酸、活性功能因子、生物碱、瓜氨酸、多肽植物蛋白溶酶以及多种微量元素。

家常籽瓜：首先准备半个瓜皮，将瓜皮清洗干净，然后给瓜皮上撒一些盐，用盐腌制一下。辣椒、蒜清洗干净，然后将其切片备用。瓜皮切片，然后备用。

热锅冷油，油稍微热，放入辣椒、蒜下锅爆炒出香味，再倒入瓜皮。不断翻炒，再倒入盐、生抽、老抽、糖，翻炒两下，再倒些清水，不断翻炒，翻炒2分钟后，就可以装盘食用了。

注意，口腔溃疡的人最好不要吃籽瓜。因为口腔溃疡这种疾病，主要是因为阴虚内热、虚火上扰所造成的。如果这时候吃籽瓜，就会加重阴虚和内热，进而使得口腔溃疡更加严重。