益生菌能促进消化吸收吗

益生菌能促进消化吸收，尤其是消化不良的人是可以服用益生菌的，益生菌可以直接补充有益菌，促进营养物质的消化和吸收，有预防和缓解腹泻便秘的作用。

益生菌，顾名思义就是一种对我们人体有益的微生物菌种，多存在于我们肠道内。当我们肠道消化不良时，需要补充它来促进肠道蠕动，帮我们肠道进行食物消化。

成人益生菌这类产品的功效就是为肠道补充有益菌群，重新补充在肠道消化过程中所损耗的益生菌，抑制有害菌的繁殖，稳定中性菌的状态，平衡肠道内微生物生态系统。

其实生活中有不少可以补充益生菌的产品，比如典型的是酸奶，此外还有不少其他产品也可以补充益生菌。当然了，日常对于肠胃的护理也是非常必须的。

避免饮酒和刺激性食物这一点也是非常需要注意的。肠胃虽然很坚强，但是依然容易受到伤害，比如饮酒，不仅是刺激性强，还是一类致癌物，其他那些有刺激性的食物也要适度。

益生菌所采用的菌种主要来源于宿主正常菌群中的生理性优势细菌、非常驻的共生菌和生理性真菌三大类。

对于免疫力低下，便秘和腹泻人群，消化不良的人群，肠道炎患者，肠道功能逐渐减弱的中老年人，化疗或者放射治疗的肿瘤患者，肝硬化以及腹腔炎患者可以科学合理的补充益生菌。