防晒系数怎么选择

防晒霜的防晒系数主要根据需求选择，上下班选择SPF15以下的，户外活动挑选SPF20以上的，在烈日下活动选择SPF30以上的防晒霜即可。

防晒霜要在出门前20-30分钟使用，防晒霜要涂够量，每个部位要涂够1个1元硬币大小的量，根据形态分类，防晒霜一般分为面霜型、乳液型和喷雾型，防晒喷雾。

防晒霜瓶身上的SPF标识是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑、晒伤能力的防护指标。

也就是说，SPF值越大， 防日晒红斑、晒伤效果越好，防晒霜根据防晒能力可标注范围为SPF2至SPF50+，当产品的实测SPF值>50时， 可标识为SPF50+。

SPF主要是针对紫外线中的UVB的，后面的数字是指可以延长的时间，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红；当他采用了SPF26的防晒品时，表示可延长26倍的时间，也就是在520分钟后皮肤才会被晒红。

防晒霜的防晒指数跨度比较大，从2倍到50倍不等，在初次选购的时候可以多多咨询，选择跨度不是很大的防晒系数，然后逐步调整，而各种环境下轻松实现防晒，同时避免皮肤危害。

挑选防晒霜除了要考虑防晒系数，还要考虑防晒霜的原理，物理防晒和化学防晒的区别很大，物理防晒的优点是对皮肤刺激小，但由于其是油脂成分，所以容易造成皮肤的堵塞，而且颗粒状明显。化学防晒渗透性好，但缺点是容易导致皮肤过敏同时刺激性比较强，所以要根据实际情况选择。