每天洗头发好吗

每天洗头不好，容易导致发质受损。洗头时，会将头皮上皮脂腺分泌的油脂清洗掉，使头发失去天然的保护膜，而且洗发水含有化学成分，容易刺激毛囊，严重的还有可能导致脱发。

不同发质的人洗头频率也不一样，如果发质比较粗，而且比较硬，可以3-4天洗一次头，在没洗头的时候可以用梳子梳一下头发，将头皮上的一些天然油脂带到发尾，这样不仅仅能去除油脂，同时也可以拯救自己非常干燥的发梢。

如果是油性发质，可以1-2天洗一次头，平时应该多喝水，保持体内平衡，但不建议每天都洗头，容易损伤发质，刺激头皮，头皮被刺激后，会分泌更多油脂进行自我保护，久而久之，会使头发变得越来越油。

如果是干性发质，容易处于脱水状态，发质比较枯燥而且发黄，此类人群可以3-4天洗一次头发，同时要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当的运动，才能够让头发吸收足够的营养。

洗头时，要避免过度冲洗，过度冲洗容易导致头发脱落以及褪色，并且不能有效的去除头发中含有的油脂，一般来说头发多油是因为经常熬夜或者是饮食过于油腻导致的，过度冲洗并没有意义，一般洗1-2遍就可以了。

很多人都怕凉，所以洗头的时候会使用热水，这样其实是不正确的，热水会带走头皮的油脂和水分，使毛囊失去保护，所以洗头的时候应该尽量使用温水，也不要过量食用护发素，否则容易损伤毛囊，导致头发枯黄。