人瘦下来皮肤松弛怎么办

对于肥胖人士来说，成功减肥之后可能会出现皮肤松弛的情况，那么可以通过多喝水、穿紧身衣、增加肌肉的大小、精油按摩等方法进行紧致肌肤，皮肤里的细胞恢复能力和再生能力。

相信大家都知道，水能够让肌肤变得有弹性，是皮肤不可多得的复活剂，在减肥后如果能多补充点水分，就能够让肌肤重新获得光泽和水润，减少褶皱和苍老感。

减肥成功后，马上穿上紧身衣，能够帮助皮肤进行收缩，很多人担心紧身衣会妨碍行动，其实买那种高弹的，收缩效果好，行动起来也没有束缚，而且通过长期穿着，能够帮助收紧平滑肌肤。

增加肌肉的大小可以帮助填补任何脂肪流失留下的空白。这将有助于从内部支持皮肤，使皮肤不那么松弛。然而，如果你减掉了很多体重，比如50公斤或更多，你可能无法增加足够的肌肉来填充你松弛的皮肤，特别是腹部周围。

尽管如此，特别是考虑到常规抗阻训练的诸多好处，在你的减肥过程中包括力量训练是很有意义的，因为它可以通过促进你的新陈代谢来帮助你更快地减肥。

对看似有松弛的皮肤用精油或者维生素e进行按摩，精油能够致肌肤，维生素e却对皮肤细胞有再生的效果。减肥期间用精油或维生素e配上按摩可以改善皮肤松弛的状况，但这些都贵在坚持。