怎样瘦脸上的肉的方法是什么？

瘦脸上肉的主要方法是按摩。平时可以多做面部按摩，这样可以加速面部的血液循环，加速面部脂肪的燃烧，让脸上的脂肪慢慢松开收紧脸颊。

按摩能够让我们的肌肉进行一定的运动，帮助我们消耗一些脂肪。我们很多时候运动都是身上的肌肉或者是肥肉在运动，所以消耗的也只是身体上的脂肪。而我们的脸部因为很少运动，也很少按摩，所以堆积的肥肉比较多，脸上的脂肪也很难被消耗。所以建议大家平时的时候多做脸部的按摩。

轻轻拍脸：双手四指并拢，将其紧贴在脸颊处，利用手掌的力量将其轻轻的拍打脸部，直至其略微发红发热。这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散，让你的脸部恢复元气，轻松瘦出小巧瓜子脸。

冷水洗脸：早晨起床之后，先使用温水与洗面奶做好脸部清洁工作，然后再使用冷水冲洗面部，这样一来可以有效收敛毛孔，让皮肤变得紧实。同时，冷水有一定的刺激作用，使用冷水洗脸可以有效刺激脸部血液循环，坚持下去可以改善面部皮肤代谢状况。

沐浴瘦脸法：沐浴不仅可以清洁身体，还是一种很好的放松身体方式。在沐浴的时候由于温度比较高，这个时候身体血液循环也会加快，此时配合按摩脸部可以达到很好的瘦脸效果，值得一试。

保持良好的生活习惯：不熬夜、健康饮食、多锻炼、不抽烟不喝酒等身体对于瘦脸来说也是很重要的。养成良好的生活习惯可以让大家保持良好的身材，身体瘦了脸自然也就瘦下来了。