怎么才能让脸部变瘦

很多人都被大脸困扰，其实瘦脸的方法有很多，在这里我推荐五种办法，分别是不熬夜、多喝一些冬瓜汤、按摩眼窝、让下颚运动和活动舌头。

经常熬夜的话，会严重影响我们的肤质，有时候脸部肥胖也是一种水肿的体现，只要我们改掉经常熬夜的习惯，面部水肿的现象就可以得到改善，整个人的肌肤状态也会更好，看起来就像是脸部变瘦了一般。

水肿所形成的脸部肥胖，也可以称作是假性肥胖，想要改善也是非常容易了。冬瓜汤排毒利尿，就可以更好地改善水肿，绿豆汤也是一种常见的饮品，尤其是适合夏天，经常喝也能帮助改善水肿。

眼周有丰富的淋巴血管，如果经常按摩的话，可以缓解眼部的疲劳。对于眼部浮肿，有着很强的改善。按摩眼窝的方法也是比较简单的，我们只需要轻轻地按摩眼部下方，以增强血液循环，促进眼部代谢，就可以改善眼部水肿的问题，让脸部轮廓了更加深邃立体。

整个头部的骨架，只有下巴是可以运动的，所以想要瘦脸的话，就不要忽略掉下颚的运动。经常做一些咀嚼的动作，或者慢慢的移动下颚，都可以起到瘦脸的效果。我们只需要稍微张开嘴巴，然后慢慢的左右移动下颚，每次坚持30次左右，每天坚持2-3次。

活动舌头方法很简单，保持脸部朝上的仰姿，然后张开嘴巴，让舌头使劲地向上伸，能伸多高就伸多高，伸到最高位置大约保持10秒钟，然后再慢慢的收回舌头，闭上嘴巴。每次重复10次，每天坚持2-3次，也可以让脸瘦下来。