肌肤秘钥胶原蛋白肽好吗

肌肤秘钥胶原蛋白肽是比较火爆的产品，对健康人群来说，基本是安全的。而且胶原蛋白肽在很多国家都被批准在食品中使用，有一些基础疾病的，比如痛风、肾功能低下的人，以及怀孕及哺乳的女性不建议食用胶原蛋白产品。

大家都知道蛋白质是人体必需的营养物质之一，它是由成百上千上万甚至几十万个氨基酸连接而成。而肽（肽、肽类、多肽都是指同一类物质，没有差别）则是介于两者之间的物质，一般由2-100个氨基酸组成。

蛋白质就像是一串非常非常长的珍珠项链，这些珍珠就是氨基酸，每一颗珍珠都用细小的钩子牢牢绑在一起。当我们用剪刀随意去剪这个珍珠项链时，珍珠项链就被我们剪成一段一段的长短不一的片段，而这些片段就是我们所说的肽类。

胶原蛋白是一种蛋白质，市面上销售的胶原蛋白肽产品，一般控制在5000道尔顿以下，个别声称只有2000、甚至数百道尔顿。胶原蛋白是大分子结构，不能直接被人体吸收，它需要先被分解为氨基酸和短肽，才能被胃肠道吸收。

胶原蛋白肽中的短肽可以被直接吸收，相比更高分子量的胶原蛋白，吸收和利用也更直接。因此食用肌肤秘钥胶原蛋白肽对于年纪大的女性效果显著，可能是因为她们更容易存在优质蛋白摄入过少的问题。

胶原蛋白肽的主要作用有锁水美白、淡化色斑、延缓衰老和修复细胞，能有效地保护被紫外照射后的肌肤成纤维细胞，降低胶原蛋白降解，并能有效地抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素形成，减少肌肤中黑素的形成。