去除富贵包的按摩方法

在按摩的时候可以搭配按摩油，这样效果会更好一些。

方法一：伸出两只手的食指与中指，然后分别放置在从发根一直到颈根部与肩部的连接处，慢慢的用指尖转圈按摩此处的肌肉，连续按摩一分钟为一组，每天可以自己根据自身的情况，来安排做几组。

方法二：双手交叉至后枕骨处，双手拇指张开，按住枕骨下缘，由中间向两侧反复按揉。

方法三：双手交叉抱住自己的后脑勺，然后伸出两只手的大拇指，在所触及到的部位，进行横向的挼搓按摩，这里的按摩位置和第一种的类似，只不过范围在横向增大了。这种方法做起来会比较省力气，效果也是很不错的。

方法四：伸出一只手，将手掌整个覆盖在后颈部的位置，然后由上而下的贴着后颈部拿捏按摩，同样也是持续做一分钟为一组。这种方法可以在劳累之后使用，能够起到舒缓疲劳的作用。

方法五：伸出右手握住左肩的斜方肌，然后用力的拿捏按摩，同样右肩的斜方肌使用左手来进行按摩。每一边的按摩时长要均匀，每天坚持操作，可以快速地消除富贵包。

当发现自己的脖子部位出现富贵包后，此时可以通过热敷的方式来改善。一般局部血液循环不畅的情况下，就容易导致颈部出现富贵包。通过热敷的方式来促进局部血液循环，这时候富贵包的体积才能慢慢缩小。