抹维生素e可以淡化痘印吗

抹维生素e可以淡化痘印，只是效果比较缓慢。将维生素e胶囊戳一个小口，用棉棒沾取适量维生素e涂抹在有痘印的地方，可以轻轻按摩皮肤，促进维生素e的吸收，长期坚持就能够淡化痘印了。

脸上出现痘痘、粉刺后，千万不能用手去挤，挤痘痘时容易让手指和指甲内的细菌进入毛囊引起炎症或加重炎症，炎症消退后，因为真皮组织受损，就会形成痘印和痘坑，痘坑是无法用普通方法修复的，但痘印可以。

痘印分为红痘印和黑痘印，红痘印是在原本长痘痘的地方，因细胞发炎引起血管扩张，痘痘消下去后，血管不会马上缩下去，所以会形成红痘印，若想去除红痘印，在消除痘痘的同时就要注意消退炎症，可以使用具有消炎作用的产品。

黑痘印是痘痘发炎后导致的色素沉淀，红痘印消退后就会逐渐转化成黑痘印，若想去除黑痘印，首先要注意防晒，紫外线会加重加深色素沉着，出门前要涂抹防晒霜，或者戴防晒帽，避免紫外线直接照射到皮肤上。

可以使用具有美白、淡化黑色素作用的护肤品，这类护肤品不仅可以减少黑色素的产生，还可以促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排出，也可以使用含酸的产品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。

生活中，要多喝水，注意休息，多吃水果、蔬菜，保持良好的作息规律，避免因为内分泌失调导致痘痘的产生，也要做好皮肤的清洁工作，如果毛囊堵塞，同样会产生痘痘、粉刺。