多敷面膜可以改善脸色暗淡吗

多敷面膜对脸色暗淡有一定的改善效果，功效型的面膜效果更明显，除了护肤注意，还要做好防晒，调整饮食，这样才能改善脸色暗淡的问题。

脸色暗淡与内分泌失调、外在环境等因素相关，护肤品使用不当，皮肤缺水以及角质层薄也有一定的关系。

皮肤暗沉必须要从日常护理做起，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，睡眠要规律，避免熬夜，避免过度去角质，使用温水进行面部清洁。

如果是经常化妆的话，洗脸前要使用卸妆水进行卸妆，不要直接用洗面奶代替卸妆步骤。

功效型的面膜可以提亮肤色，像是美白面膜一周敷两次就可以提亮肤色，想要快速有效地让皮肤白皙起来，敷美白面膜是最走捷径的方法。

面膜的营养液直抵肌肤底层，从而达到快速吸收、美白皮肤的目的，坚持每周敷两次美白面膜，一个月之后，皮肤不仅会变得白皙，同时也会更加细腻富有弹性。

在化妆的时候要注意，不要使用一些刺激性的化妆品，防止对皮肤造成刺激，从而使暗沉的症状加重，在洗脸时，温度不要过高，比体温高出几度即可。

一年四季都要做好防晒措施，面部的皮肤不能在太阳下暴晒，在外出时，可以涂抹上防晒霜，如果不涂抹防晒霜，也要带好帽子。

改善肤色暗沉必须在饮食上调整，多吃含有丰富维生素以及胶原蛋白的食物，不要饮酒、吸烟，不要食用刺激性食物，每天也要保证充足饮水量，每天晚上也不要熬夜，多锻炼身体