按摩丰胸的最佳周期在生理期后第11、12、13天以及第18、19、20、21、22、23、24天，这段时间卵巢激素分泌旺盛，是按摩丰胸的最佳时期。
经期的时候身体的新陈代谢加速，这个时候来刺激身体减肥和丰胸都是非常不错的方法，除了可以通过饮食来增加胶原蛋白刺激雌性激素增长，正确的按摩手法也很关键，按摩丰胸不会容易出现缩胸的问题，只要增长到了一定程度，就不会回缩。
按摩的时候由外向内推，双手的四指并拢，以掌心及指腹触碰到胸部的下边沿，然后由外向内滑动双手进行简单推拿，一直到身体的保养品干透然后消失即可。这个时候保养品也会被身体完全吸收，这个推拿步骤能够有效地改善胸部外扩的现象。
由下往上拍，两只手的四指并拢，以掌心和指腹包覆着胸部的外部边沿，然后双手由下往上滑动，同时将腋下的赘肉尽量往内推，直到保养产品能够被完全吸收，这一个推拿步骤能有效地预防胸部下垂，帮助胸部改善副乳现象。
轮替拍打下缘时，两只手的双手四指合并，然后由下往上轮流拍打胸部的下沿，直到保养品能够完全被乳房吸收，这一个推拿的手法能够更有效地改善胸部的下垂现象。
精油推拿要选择合适的精油按摩油，涂抹在胸部需要的位置，借由按摩胸部，达到放松心情，缓解双峰压力的功效，对胸部组织的匀称有更好的作用。
