美白沐浴露可以美白吗

沐浴露美白的效果是微乎其乎的，几乎可以忽略不计，因为沐浴露里的美白成分很少，很难通过短时间的清洁而深入皮肤深层起作用。

沐浴露是清洁产品，主要功效当然还是清洁，而且大多数沐浴露的成分也是清洁剂的含量更高。就算是美白的沐浴露，能够有美白效果的成分含量也不会太高，所以还是清洁为主。

通常打着美白功效的沐浴露都是含磨砂颗粒的，意味着你使用沐浴露的同时，能起到去角质的作用。去角质可帮助皮肤更新，去除身体废旧角质，的确会一定程度上亮白。但是，这个原理跟脸上去角质原理是一样的。

另外，如果我们经常使用含有磨砂功能的沐浴露其实会伤害皮肤的，特别是频繁的搓洗皮肤的时候。我的建议是温和的沐浴露为主，美白沐浴露为辅，如果你本身皮肤容易敏感，那么你更要慎重挑选了。

如果大家真的想要变白，反而应该注重防晒工作，不管什么季节，防晒都一定要做好，如果你都不爱防晒，那么就算努力美白也是会晒黑。

一年四季都会有紫外线的照射，如果可以，我们要软硬兼施，除了涂好身体防晒，也要全副武装。尤其我们在户外活动时，长时间在太阳底下呆着，要定期补防晒霜。

其次就是保持健康规律的作息，不仅脸部肌肤会因为熬夜、睡眠不足等问题气色差，身体的肤色也会有所体现，特别体弱的人肤色容易暗黄。

虽然说养成规律的习惯不能让我们实质性变白，但是可以改变气色，至少不会让肌肤暗沉。还需要加强身体锻炼，运动出汗，有利于排毒、新陈代谢，让肌肤的白更加健康。