吃土豆可以变白吗

吃土豆不可以变白，只能够补充身体所需要的维生素以及各种矿物质，但是土豆片敷脸有美白的效果，还能够能够消除皱纹，延缓皮肤衰老，抑制黑色素的产生，但是使用这种方式美白的效果因人而异，并且不是所有人都适合这种方法。

另外，土豆中的淀粉是天然的安抚剂，能够保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，使皮肤细腻、水润，还能去除黑眼圈，眼袋，痘痘，斑点等。使用土豆片敷脸，最好是现切现敷，切得越薄越好。

土豆敷脸的正确方法：将土豆去皮后清洗干净，切成薄片；将面部清洗干净，然后把土豆片均匀的敷在脸上，让土豆片更好的贴合肌肤；差不多敷面10分钟左右将土豆片取下，换上新鲜的土豆皮，这样循环3-4次即可，否则会因为风干吸收皮肤的水分，不能达到润肤的效果。

除此之外，将新鲜的土豆汁涂抹在面部能起到很好的淡化色斑、增白等功效，能有很好的收敛和镇定肌肤的效果，特别对于一些黑眼圈和眼袋的问题有很好的改善效果。

或者将土豆捣碎后并煮熟成土豆泥状，均匀的涂抹在脸上，能起到很好的安抚肌肤、保护皮肤表层的角质层，能更好的锁住肌肤水分，从而让皮肤变得更加水润。