塑身衣真的管用吗

塑身衣是有一定效果的，它可以起到固定游离脂肪的作用，不过它也会影响血液循环，不能起到减肥的作用。

一般市场上塑身衣有2种，一种轻压力型的塑身衣，连体款式居多，款式设计时尚，V领剪裁，点缀蕾丝，收腹设计。还有一种重压力型的塑身衣，常见款式为束腰。

塑身衣有不少弊端，如果经常穿着束腰、束身内衣，这些紧绷的束具就如同一个没有弹性的外壳，紧紧地包裹着有血有肉会运动的躯干。

在这个状态下，本来就呼吸浅，吸气时不能充分扩张膈肌，紧绷的束具会绷着肋骨，导致吸气时胸腔更加不能打开，就会造成身体的自然呼吸能力下降。而这种下降会加剧颈部的紧张，导致辅助呼吸的斜角肌越来越紧张。

这种模式下久而久之脖子越来越短、情绪越来越紧张，更容易和人急、吵架，所以说，心情也变差了。

爱美的女性甚至为了身材好，穿更紧的束具，殊不知是挤压了腹腔内脏的位置，使内脏没办法正常蠕动。很多爱美的女性穿束具之后发现胃口下降了、吃了少了、这是因为胃部的运动功能受到挤压减少，使大脑产生错误信号来调节让人不觉得饿，就会减少进。

紧绷的塑身衣与腹部皮肤长时间“亲密”接触，会阻碍皮肤和外界的通气、换气，皮肤排汗不畅，致使毛孔阻塞，色素沉积，一些人甚至会出现皮肤过敏症状。

长时间穿着过紧的塑身衣，除了感到身体不适，还会有生理心理的改变，比如情绪不稳定、失眠盗汗、甚至月经紊乱等等。