土豆可不可以消除黑眼圈

土豆可起到一定的去除黑眼圈的作用，不过效果比不上眼霜，仅仅是可以给眼部补水而已。

土豆中含有一种很神奇的微量元素，它可以吸附眼睛周围的黑色素。而且土豆很天然，对皮肤没有伤害，此外，平时注意多吃含铁的食物。同时能配上眼霜的话，效果会更好哦。

土豆去黑眼圈的一般方法是刮土豆皮，然后清洗，切厚片约为2厘米，躺卧。将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。有助于消除眼部浮肿和黑眼圈的作用。这期间，要是土豆干了，可以自己灵活的换一片新的。

晚上敷更有助消除眼睛疲累，土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

黑眼圈的类型分为血管型，色素型，结构型，熬夜型黑眼圈在休息之后就有所缓解，敷土豆片可能还不如好好的睡一觉起到的作用明显。

色素型黑眼圈主要是局部的色素增多，需要做的工作主要是防晒，必要的时候进行一个激光治疗。

早上起来可以用37度左右的热毛巾和冷毛巾交换着敷眼十分钟，可以起到淡化黑色素，去除黑眼圈的作用。其次呢，平时要保证充足的睡眠，不熬夜调节饮食，少吃多餐，多吃一些鱼类蛋类富有营养的蛋白质，少吃一些辛辣刺激性的食物。

以少油少糖少热量少刺激为主，日常饮食少吃油炸食物、奶油糕点等，做好防晒。做到了这些，往往可以很好地改善黑眼圈。