美胸霜有什么用

美胸霜有使女性双乳健康、挺拔、丰满的作用，不少人都在用。

其实美胸霜只是一种辅助产品，要想真正的保养胸部，我们要选择合适内衣、自我胸部按摩、减少热水刺激、正常作息、健胸食补。

穿戴合适的内衣可以塑造丰满的乳房形态，会使你的胸部达到你想要的形状和外观。跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织，所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂速度。

胸部练习可以通过加强乳房周围的韧带，包括库珀韧带来提高胸部某些区域的外观状态，这反过来也会使乳房看起来更坚挺、更有活力。每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下。

不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在37度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。多吃鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。