土豆片可以淡斑吗

土豆片能淡斑。土豆的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用。土豆和所含丰富的VA和VB能很好的修复我们晒后皮肤粗糙，角化敏感和干燥。不过大家要注意，这种淡斑方法的效果有限。

很多姐妹等到斑点出来了以后才开始想办法祛斑，但是斑的形成绝对不是一两天形成的，这与你长期的饮食作息护肤都息息相关，黑色素就在你的脸部一点点沉淀，最后形成小斑点，因此我们应该主要以预防为主，淡斑为辅。

想要祛斑一定要防晒。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

我们体内的黑色素就是不断沉淀的，因此抗氧化抗衰老同样很重要，清除体内自由基，可以影响黑色素细胞的生成。多吃富含维生素的水果蔬菜，可以清除人体自由基，还有就是吃复合的维生素。

给皮肤喝饱水也很重要，皮肤角质层的水分流失以后，就会开始流失皮肤底层的水分，这时候就比较容易形成浅色斑。南方女孩子皮肤一般都很好就是空气湿润，皮肤时时刻刻都是喝饱水的状态，因此不容易长斑。

脸上易出现斑点，是与体内内分泌失调关系的。30岁之后，人体各项功能开始走下坡路，脸上斑点开始显现，所以女生做好身体内调尤为重要。保持良好的心态、情绪、良好的生活、作息习惯尤为重要。