姜和蜂蜜一起喝可以祛斑吗?

姜和蜂蜜一起喝有祛斑效果，生姜蜂蜜水可以起到清除自由基的作用，长期饮用皮肤会更加红润有光泽，斑点也会有所淡化。生姜蜂蜜水还有促进消化和新陈代谢的功能，肠道蠕动增强之后，便秘也就会自然而然有所缓解，出现斑点的原因之一就是宿便，即使排出宿便，脸色自然会健康。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。坚持饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失,或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会再有生长的痕迹。

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜身体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。而蜂蜜的淡斑能力主要来源于其丰富的抗菌抑菌物质，这些抗菌抑菌物质除去作用于自身的保质防腐外，还可以帮助消灭多种致病细菌。

姜汤蜂蜜水的做法非常简单，在制作时将生姜切成末后用开水冲泡，也可将生姜切片后用小火煮成姜汤，等姜汤冷却到40℃以下时再加入蜂蜜调匀。

姜汤蜂蜜水的饮用时间并不严格，但长期空腹饮用可能对胃部不利，因此最好在饭后一小时左右饮用，另外晚上睡觉之前最好也不要喝姜汤蜂蜜水。

姜汤蜂蜜水有活血驱寒的功效，但阴虚火旺的人饮用可能导致上火，例如有潮热盗汗、心烦易怒等症状人群，另外肝硬化患者也不宜喝姜汤蜂蜜水。