咬肌按摩会越来越大吗

按摩咬肌并不会使咬肌变大，反而有助于咬肌变小。如果我们每天适当的按摩咬肌，能够促进局部的血液循环以及淋巴回流，使用正确的按摩手法的话，能够很好的帮助我们瘦咬肌。

大家在按摩的时候鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。想要节约时间的话可以两边一起按压。

我们平常也可以在洗脸的时候可以采取上推的方式，可以从下巴开始慢慢的往耳根后推动。这个时候要找准咬肌，从咬肌的上面推过去，可以稍微用一点力，缓解咬肌僵硬。为了避免摩擦损伤皮肤，可以配合面霜精油之类的润滑产品来行动。

很多人之所以咬肌肥大跟在饮食方面的不当是有很大的关系的，经常咬比较坚韧和硬的食物，这就很容易导致咬肌的肥大，要想咬肌变小，就要注意这一方面。不要吃或少吃太过坚硬的东西，如槟榔之类的。细嚼慢咽，吃东西细嚼慢咽不仅有利于防止咬肌还可以助消化。

大家一定要控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。所以爱吃口味重的小伙伴们一定要改掉这个习惯哦，不然大脸就会永远跟着你。

大家要学会微笑放松。压力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大哦，所以女生没事的时候可以多多微笑哦，不要给自己太大的压力，平时多听听音乐看看书也是极好的呢，此外运动也是一种不错的放松方式。