来月经可以做美甲吗

女性在来月经期间不建议做美甲。

美甲的材料中含有铅、汞等重金属的成分，女性在月经期间本身由于身体抵抗力较差，免疫力低。做美甲会刺激女性的呼吸道，出现头晕、乏力，也会通过皮肤吸收后出现疲乏、无力、恶心、呕吐，对女性的身体健康造成不利影响。

做完甲油胶后需照射蓝光，蓝色灯光就是紫外线，把手指放进去照射30秒到40秒钟左右，紫外线有很强的穿透力，可能直接穿透真皮层，破坏胶原蛋白纤维和弹力纤维，引起皮肤老化以及皱纹。经常照射此类灯光，双手或双脚易变黑老化。

经常做美甲会带来那么多的伤害，所以尽量减少做美甲的次数。指甲油不能抹得太厚重，也不能在指甲上停留时间太长。制作美甲前先涂抹一层底油，能减少指甲油对指甲真层带来损伤。准备卸甲时不能用手直接抠出，以免对指甲带来严重损伤。

女性在月经期间应该注意适当休息，保持心情舒畅，适当增加营养，有利于月经血的排出。女性的月经期只有3-7天的时间，女性完全可以在月经干净后或待身体免疫力强时再做美甲，对身体的健康就不会造成不利影响。

女性在姨妈期间，身体素质大大下降，不仅没有精神，而且还容易疲劳。为了身体，女性例假期间，要保持一个充足的休息时间，不要过于疲劳，晚上也不要熬夜，最好在11点之前进入睡眠状态。中午最好保持半个小时的睡眠时间，为下午提供精神。