怎样吃木瓜可以达到丰胸的效果

生吃木瓜、鲜奶炖木瓜、木瓜蜂蜜水、莲子百合木瓜汤、红枣木瓜银耳汤等都可以起到很好的丰胸的效果。

生吃木瓜：生吃木瓜丰胸效果更好，木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌，生吃木瓜可防止胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养成分被破坏，所以木瓜生吃丰胸效果比较好。

鲜奶炖木瓜：木瓜与鲜奶炖着吃更丰胸，可将木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎块，将鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用，再将蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即可食用。

木瓜蜂蜜水：先将木瓜削皮切块，然后起锅放入适量的清水，把木瓜放入锅中，再用大火煮沸转小火，慢炖熬制大约半个小时左右，放入蜂蜜搅拌均匀，然后盛出来放凉后就可以食用了。

莲子百合木瓜汤：熟木瓜去皮去核，切粒备用，莲子肉和红枣洗净，把木瓜粒和莲子肉以及红枣放进炖盅里面，并加入牛奶和适量冰糖，隔水蒸煮直到莲子肉熟了即可食用。

红枣木瓜银耳汤：银耳提前一晚泡发，后洗干净撕成小份，红枣泡十几分钟去核，木瓜去皮去籽切开切小块备用，把木瓜，银耳和红枣一起倒入锅中加入适量水，随后用大火煮开后转小火，半小时后出锅就可以吃了，也可以适量加点冰糖，味道会更好一些。