瘦脸操真的有用吗

瘦脸操可以起到一定的效果，不过也只是针对水肿型的脸，对于骨骼大、咬肌肥、脸部肥的人群，一般是不会有多大作用的。

骨骼大和咬肌肥的脸是无法通过做瘦脸操改善的，脂肪脸的成因是因为肥胖导致的全身发胖，最好的方法就是进行全身减肥，脸部也自然会瘦下来。

做瘦脸操的时候先用双手手掌包住脸颊，按紧并朝着太阳穴的位置刮，每次五组，每组十次，可以改善眼角鱼尾纹与水肿。

摊开手掌，食指和中指沿着鼻翼向上推拿，每次五组，每组十次，可以使鼻梁更挺拔；从下巴处开始向上刮直到额头。每次五组，每组十次，可以收下巴，防止“双下巴”。

用手指绕嘴唇按压，与人中处汇合。每次五组，每组十次，可以改善法令纹与嘴角纹的状况。

用手掌沿着脸颊向上用力按压，先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩，每次五组，每组十次。

右手托在右脸颊，左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，每次五组，每组十次。

瘦脸操对于脸部浮肿效果非常好，如果前一天晚上喝水或是睡得晚导致了面部浮肿，可以做瘦脸操改善，但是瘦脸操也不能经常做，频繁的按摩脸部有可能对脸部造成刺激，可能会导致皮肤纹路加重，皮肤松弛，长痘等问题。