女生躺下都是平胸吗

不管乳腺有多丰满的女性，在平躺以后胸部都会往两边转移，从而看起来比站立时明显偏小甚至看起来像平胸。

其实平胸不一定是天生的，总是穿过小过紧的内衣，可影响局部血液循环，不利于胸部发育。若长时间穿宽松过大的内衣可引起胸部下垂。随着年龄增长，激素水平发生改变，乳房大小也会跟随着婚姻和孕育发生改变。所以，大家需根据乳房大小选择合适内衣。

长时间弯腰或塌腰可增加腰椎负担，影响局部血液循环，同时不利于胸肌发育，导致胸部越来越小且诱发腰椎问题。

节食方式减肥会让身体处于饥饿状态，消耗体内储存的蛋白质和脂肪。乳房中的蛋白质和脂肪也会流失，当营养不足时可导致腺体组织萎缩，减少整个胸部组织，同时也会减少连接胸肌和乳房的结缔组织，引起乳房下垂变小。

保持适度运动能促进乳房健美，但过量运动或没有选择合适运动内衣会对乳房带来伤害。部分女性喜欢不带内衣运动，这样可导致胸部曲线走样，引起胸部下垂。

为了改善平胸这种情况，我们可以多运动，运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。

通过正确的按摩可以疏通胸部经络，刺激胸部的二次发育。也许很多丰胸的女性都尝试过按摩丰胸，普遍反映没效果，其实没效果往往是因为你不够坚持。