脸部刮痧的步骤和手法

先准备一块干净的面部刮痧板，另外要准备刮痧乳，如果没有刮痧乳可以使用复方精油代替。

准备妥当之后，涂上刮痧乳，先刮拭前额，额中开始到太阳穴结束，刮痧板要与皮肤保持小于15度的距离；之后是眼眶周围，手法一定要轻，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作。

紧接着是刮拭面颊，此为砭石面部刮痧的重点，操作时可加重力度，但不能过多的拉动皮肤，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，至太阳穴，之后才是嘴巴周围，用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。由上到下，从印堂到鼻尖。

然后才是下颌，采用刮痧板的角，分上下分上下刮试面颊到耳前。刮到颈部的时候，由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

刮的时候要注意手法，手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌，刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。脸部刮痧时需注意，手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可以。面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了。