单纯刷牙能去除多少牙菌斑的比例

单纯刷牙能去除50%左右的牙菌斑，牙菌斑就是附着在牙齿表面的细菌性薄膜，是导致龋齿的重要原因之一，牙菌斑也会导致牙周疾病的发生，日常生活中要格外注意。

口腔中含有较多的细菌，细菌会在牙齿表面形成一层薄膜，即牙菌斑，当唾液中的钙盐、磷盐逐渐沉积后，牙菌斑会进一步钙化形成牙结石。

日常去除牙菌斑，可以通过刷牙、牙线等方式，刷牙是清除牙菌斑的基本措施，如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少，必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。

单纯采用刷牙的方法不能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品，牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

口腔冲洗器也叫水牙线，是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑，水柱的压力可根据个人的情况进行任意调节，使用很方便，刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，可起到清洁牙齿的辅助作用。

刷牙时要用牙膏摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观，牙膏中的芳香剂还有清新口气、减轻口臭的作用。