维生素e可以让睫毛变长吗

维生素e可以让睫毛变长，除了涂抹维生素e，在饮食方面也要做到营养的均衡，如果缺乏其它的营养素，导致了营养不良，睫毛也会长得很慢，也容易脱落。

维生素e有一定的增长睫毛的作用，因为睫毛的长短主要由三个因素来决定，分别是遗传因素，生长期的长短以及睫毛生长的速度，遗传因素很难改变，遗传因素是由人种或者先天的基因决定的，睫毛的生长期一般是三个月左右，长到三个月左右睫毛就会脱落。

维生素e有抗氧化的作用，能够延长生长期，同时还能够加快睫毛的生长速度，所以对睫毛的增长有一定的效果，维生素e补充是一方面，在其它方面也要做到营养均衡、不挑食，睫毛才能够健康，看起来也比较长。

外涂维生素e是否能促进睫毛生长，要取决于所在的毛囊以及毛囊干细胞的情况，如果是由于自身营养不良缺少维生素e，毛囊微循环不好，造成睫毛发育不良，把维生素e胶囊刺破外涂睫毛，有可能会促进睫毛进一步增长。

维生素e外涂睫毛时，容易涂到睫毛根部的毛囊，而维生素e是一种抗氧化剂，可以在一定程度上改善毛囊部位的微循环，进而使毛囊获得足够的营养供应，所以睫毛可能从原本病理状态下的短，增长到正常情况下的长度。

如果自身营养状况较好，睫毛已经处于正常的生长状态，外涂维生素e通常不会有效果在正常状态下，睫毛的长短主要受睫毛生长期长短，以及睫毛的生长速度影响，都由基因决定，通常外涂维生素e无法改变。