什么水果可以淡化痘印

日常生活中，常吃草莓、樱桃、橙子、梨、葡萄等水果，有淡化痘印的效果，但是对于凹陷性比较严重的痘印，需要去正规医院进行治疗，光靠水果是起不到治疗作用的，水果只能作为辅助食物的膳食调理补充作用。

草莓含有很多的维生素，它的营养价值是很高的，而且还含有很多的蛋白质，这是很多水果都没有的，所以可以帮助淡化痘印，并且淡化痘印的效果是很好的，对身体也有很多的好处，所以想要消除自己脸上的痘印就可以尝试吃一下。

樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素C,能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。

橙子性凉，开胃下气、生津止渴，能预防便秘，美容皮肤。同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富，是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘，也能降低长痘对皮肤造成的伤害，大大降低了痘印的产生。

梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。此外，经常吃梨还能润肺。很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。

葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用，还能进入皮肤的深层，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于皮肤排毒，以达到祛痘的效果。