天生婴儿肥的脸怎么瘦

多做咀嚼运动、手部按摩、运动减脂等方式都可以让婴儿肥的脸瘦下来，建议根据自己的需求选择合适的方式。

脸上的婴儿肥并不容易减掉，本身属于一种体质问题，如果想要在一定程度上减少这种婴儿肥的现象，建议可以多做一些咀嚼运动，使脸部的脂肪转变成咀嚼肌，能够在一定程度上减少脸部脂肪层的厚度，从而达到瘦脸的效果，但是无法彻底改变。

按摩瘦脸是比较常见的瘦脸方式，两手放在前额上方的食指呈V型，中指按住鼻部，十秒后，两手的中指和无名指指腹从鼻尖往上推到前额，到前额时保持10秒左右在恢复之前的动作，反复做4次。

手指放在下颌下方，紧贴着下巴和脖子的肌肉，两只手的大拇指用力将下巴的肌肉推到两边，直到感觉下巴肌肉有拉紧感，可以减少堆积在下巴上的脂肪，使面部立即显得紧致小巧。

四指腹弯曲，用手指的中间部分顶着下巴，然后用拇指从耳朵底向下巴下拉按摩，反复按压3次，做完之后，同样要用拇指顶着耳底反方向的手指往耳朵上按压，重复按3次。

瘦脸按摩要把握适当的程度，以轻柔为主，不要用力过大以免形成皱纹，按摩的推荐时间为睡前，按摩后面部也需要充分休息。

减肥减掉的是全身的脂肪，脸部的脂肪也不例外，通过运动减脂，全身瘦了以后，脸部的婴儿肥也会自然减少，达到瘦脸效果。