祛斑按摩哪个部位

对于想要通过按摩祛斑的人来说，可以按压阴陵泉穴、三阴交穴、足三里穴、脾俞穴、气海穴等，坚持按摩就能够起到祛斑的效果。另外，在使用淡斑护肤品时，也可以轻轻按摩脸上有斑点的地方，让祛斑效果更好。

阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指的地方，按摩时也是用拇指指腹按揉3到5分钟，常按足三里不仅能够健脾利胃，有效去除脸上的色斑，还对于去除风湿、消化不良等症状有着很显著的效果。

脾俞穴在背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽（1.5寸）处。主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

气海穴在腹部，正中线，肚脐下1.5寸的地方，找到穴位，用拇指指腹按压3到5分钟即可，常按气海穴能治疗女性的月经不调，腰酸腿痛等症状，另外还对通便排毒有着很显著的功效，身体中的毒素排出体外了，体内的毒素减少，脸上的斑点也跟着淡化。