下巴长痘的10大调理方法

下巴长痘的10大调理方法分别是不熬夜、多喝水、认真清洁皮肤、保持心情愉悦、清淡饮食、认真卸妆、使用温和的护肤品、做好防晒工作、按摩、以及选对药品。

不熬夜：每天至少睡七个小时，必要的时候可以午休一下。

多喝水：每天早上睡醒时喝一大杯水，可以起到清理肠道的作用，可以改善肌肤的色泽。

认真清洁皮肤：如果是非常油的皮肤，一天可以洗三次脸，降低皮脂阻塞毛孔的可能性。

保持心情愉悦：要调整自身的心理状态，确保精神愉悦。

清淡饮食：即少食或不食辛辣，忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

认真卸妆：使用化妆品后卸妆不彻底，清洁不干净或是下巴部位皮脂分泌过盛，都会造成毛囊及皮脂腺阻塞，引发炎症。

使用温和的护肤品：尽量选用性质温和，使用纯天然原材料或是添加少的护肤品，做好补水、保湿。保湿选用质地清爽的乳液，面霜质地厚油重，不建议使用。

做好防晒工作：常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

按摩：以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。

选对药品：如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。