西红柿能美白皮肤吗

西红柿有一定的辅助美白，淡化色斑的功效，西红柿含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化美白皮肤的功效，所以可以美白肌肤。

西红柿中的维生素C可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，可以延缓衰老，使机体细胞寿命延长，西红柿中还含有番茄红素，它具有独特的抗氧化作用，可以减少体内的自由基，防止自由基对皮肤的破坏，也有一定的美容抗皱，美白皮肤的功效。

西红柿里含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸的浓度，有助于消化，润肠通便的效果，这样可以排除体内的毒素来美白皮肤，但是脾胃虚弱的人不宜多吃西红柿，也不要吃不成熟的西红柿。

除了吃西红柿美白，也要做好防晒工作，一年四季都要防晒，尤其是夏季，挑时间出门、出门前涂好防晒霜、出门穿好防晒衣且戴好防晒帽、用墨镜遮挡眼睛，建议防晒霜选择SPF30以上和PA+++的防晒产品，效果会更好。

每天要进行至少两次面部清洁，至少隔一天清洗一次自己的身体，根据自身肌肤的敏感程度选择适合自己的清洁产品。

湿润的环境有助于皮肤的良好代谢，可以帮助变黑的皮肤更快速代谢，从室外环境回家之后，可以用一些湿毛巾冰敷或使用冰凉的喷雾给肌肤降温，但是不建议直接使用冰块，这个方法可以加速皮肤的恢复，想要变白的人可以采用。