总掉头发怎么办

对于总爱掉头发的人来说，使用生发产品、多梳头，按摩头发、洗发频率适度、少烫染发次数、小苏打洗发等方法，就能够有效改善脱发，坚持使用还有生发的效果。

市面上有一些专门针对脱发问题的生发产品，这些产品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促进毛发生长，坚持使用可以取得不错的效果，但是需要在医生指导下或者按照说明书使用，切忌长期盲目大量使用。

梳头不仅可以让头发看上去顺滑，对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发自然也就不容易掉了。

洗发太勤或太少对头发都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40°左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洗头皮，又能促进头皮血液循环。洗完后，将头发轻轻挤压，等到不滴水时，再用吹风机吹干。注意吹出的风温度不能太高，不要贴着头皮吹。

一些脱发患者，为了使头发看起来多而过多烫发，这种行为非常不可取。经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3——6个月。

有时头皮屑和瘙痒也会导致脱发。小苏打有效预防和减少脱发，该粉末具有抗真菌，防腐和抗炎作用，它通过吸收头皮中的多余油脂，软化皮肤和防止毛孔堵塞来清洁皮肤，只需将小苏打与洗发水混合使用即可。