头发又粗又硬怎么改善

使用适合自己发质的洗发水、正确的洗头、使用护发素、定期使用发膜、涂抹精油可以改善头发又粗又硬。做好日常的头发养护就可以很好的改善我们的发质，而且大家最好减少烫染头发的次数。

洗发水要讲究，我是油性发质，所以我肯定首选控油型的，其次要学会看表面活性剂，再次选择氨基酸洗发水会对头发更好，因为比较温和。但是太便宜的氨基酸洗发水，都不好用。

洗发时不要将洗发水直接揉到头发上，正确的洗发方式是：先在掌心揉出丰富的洗发泡沫，再用指肚轻轻按摩头皮，尽量保持一段时间再冲洗，达到充分的清洁、去屑效果。而且洗头时一定要搭配护发素使用。

一定要用正确的方法来洗头。洗发时，要用指腹轻轻按摩头皮，避免有指甲直接挠头皮。洗发时水温要由高到低，洗完头发后冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片更好地闭合，头发更加柔顺。

我一周会用一次发膜，专门备了毛巾包裹头发，会先用热水浸湿毛巾，抹完发膜用拧干的热毛巾完包个五分钟，边包边洗澡，洗完澡了也可以冲头发了。用发膜那天我不会用护肤素了。

洗完头一定要涂精油。洗完头用毛巾按压干水分，然后涂精油。精油手法就是在手心搓均匀，手指都要有，然后伸开手指去抓头发，一抓抓到发尾结束，直到手上完全没精油了，并保证每根头发都有精油，才开始抹另一拨头发。

使用吹风机的时候温度要恒温才不会那么伤发质。方向要顺着头发往下吹，不要横七竖八地瞎吹。我一般是热水吹个七八成干，抹了精油用恒温模式继续吹。最后再用冷风顺一下，头发就没那么毛躁。