怎么减掉脸上两侧的肉

想要减掉脸上两侧的肉，可以通过张嘴练习、鼓脸练习、拍打脸部、左右撇撇嘴、亲吻天花板动作等方法，但是这几种方法需要长期坚持，才能看到瘦脸的效果。

想要减掉脸上两侧的肉肉，可以选择张嘴练习的方法，张开嘴巴到最大限度保持几秒钟，随后再慢慢放松嘴巴和下巴，如此重复动作，每次练习可以反复张开十次嘴巴，每天练习三十次左右就可以了。

鼓脸练习也能减脸上两侧的肉，在闭上嘴巴的状态下，让嘴巴里充满空气把脸蛋鼓起来。随后慢慢将空气从其中一边的脸蛋向另一边的脸蛋移动，再从这边移动到另一边，连续重复这样的动作十五次再放松，一次建议做十五或二十次，每天做三次或四次！

每天早上洗完脸之后，可以拍打一下自己的脸部，先呈顺时针的方向来打圈圈按摩脸部，然后不断的用手拍打自己的脸部，每天持续五分钟，就能达到瘦脸的效果。

我们每天可以做左右撇嘴来瘦脸，因为左右撇嘴的话，可以锻炼两边的肌肉，这样脸就会瘦下来。每天我们要做10分钟左右，左边15下，右边15下，以这个为一组，然后每天做五组，这样子才有效果。

亲吻天花板瘦脸动作很简单，身体站直，双手自然下垂，头部仰起，最大可能的撅起嘴巴亲吻天花板，可以感觉到颈部和下巴肌肉的拉伸，坚持5秒，然后恢复原状，这是一个完整动作，完成2组，每组15个。