芦荟的功效与作用可以祛痘吗

芦荟胶有杀菌、抗炎、舒缓敏感、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力等作用，是可以帮助我们祛痘的。主要成分为芦荟的芦荟胶，主要作用在于保湿，在痘痘的炎症期，可能有微弱的辅助抗炎效果，加上其他祛痘成分，会有不错的祛痘效果。

想要祛痘就要少吃糖。我们生活中最常见的糖果、面包和白米精制碳水化合物，这些食物都能更快的升高血糖和胰岛素样生长因子-1，当这些过多的时候留会分泌更多的油脂刺激雄激素的合成和利用，诱发痘痘。

那些经常在额头、下巴反复长痘的姐妹很有可能是内分泌失调，这时候就要注重改善生活习惯了。一定不要熬夜，熬夜会导致油脂分泌过多，再加上汗液、灰尘、螨虫等没有及时清理，皮脂腺口容易被堵住，无法自由呼吸，痘痘也就被闷出来了。

别因为出油厉害就去过度清洁，什么一天洗好几次脸还用清洁面膜，出油情况反而会变本加厉。早上只需要用清水洗脸，觉得有点油就用化妆棉蘸取化妆水轻轻擦拭把多余的油脂和角质带走就行。

为了防止那些小痘痘演变成红肿的大痘痘，尽量用一些成分简单，有一定舒缓、安抚效果的护肤品，尽量避免敷面膜，补水面膜也不要。因为长痘期间皮肤是非常敏感容易受刺激的，敷面膜不但会让皮肤透不过气，还容易造成毛孔堵塞。

长痘就说明皮肤处在亚健康的状态，会更加脆弱，此时的防晒就显得尤为重要。而且痘痘跟皮肤一样也会被晒黑，红肿的痘痘不好好防晒，到时候就会变成黑色痘印，想要去除就更加麻烦了，所以硬防晒、软防晒都要做起来。