什么牙刷对牙齿好用

适合自己牙齿和口腔情况的牙刷对牙齿好。我们在选择牙刷的时候，要根据我们牙齿的大小选择牙刷刷头的大小，同时要选择刷毛整齐、柔软的牙刷。牙刷只要自己用着舒服就可以了，最主要的还是用正确的方法刷牙。

对于亚洲人来说，小头的牙刷最合适。亚洲人的口腔开合度比较小，太大的刷头不仅不方便牙齿的清理。每个人的牙齿情况不一样，所以刷头的大小也会因人而异，在购买牙刷的时候对比一下自己的牙齿数据，进行选择就可以了。

一般选择的牙刷长度在两颗门牙距离的1-1.2倍，刷毛的高度跟门牙的高度保持一致。顺便说一下，成年人用儿童牙刷完全没有问题，刷头小能把牙齿刷得更彻底更干净。

把牙刷竖起来，从侧面看刷毛的排列，如果很整齐没有倒毛，说明牙刷是不错的，如果不够整齐或者有倒毛，就算了。还要再看刷毛尖，不要选择太尖的，特别是又尖又细的牙刷，这样的刷毛跟刀子一样，容易损伤牙龈。

用手来感知刷毛的软硬。用刷头微微按压手背，微微泛白的时候，来回蹭一蹭，有一点点感觉，说明硬度刚刚好；如果没有任何感觉，说明刷毛太软，很难刷干净；如果有明显的刺痛感，说明刷毛太硬，会损伤牙龈，这样的牙刷就不要选择购买了。

正确的刷牙方法比选择什么牙刷要重要。每天刷牙两次，每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。每次刷牙的时间不得少于两分钟，也不要刷的太久。