30岁一周洗几次脸

30岁每天洗1-2次脸，一周洗7-14次脸。无论处于哪个年龄段，都要做好皮肤的清洁工作，每天早晚都要洗脸，可以根据自己的皮肤情况选择用清水洗脸或者用洗面奶洗脸，只有做好清洁才能避免过度的皮肤问题。

如果皮肤比较敏感，可以使用质地温和的氨基酸洗面奶，如果处于过敏以及屏障受损状态，最好只用清水洗脸，如果是油性肌肤，出油严重，最好用清洁力度强的洗面奶，能够更好的去除面部污垢，避免毛孔堵塞。

洗脸的水不能过热也不能过冷，最好使用温水洗脸，油性皮肤的人水温应保持在42°左右，中性皮肤40°的水比较适宜，干性皮肤的人最好用37°度的水，洗脸用的毛巾质地要柔软厚实，或者使用洗脸巾擦脸，这样更加干净卫生。

虽然洗脸能够帮助面部清洁，还能保证后续护肤品的吸收，但也不能过度清洁，否则容易导致皮肤受刺激，肌肤屏障受损，使皮肤失去弹性和光泽，变得十分干燥敏感，因此洗脸的次数不宜过多，还需要根据情况灵活调整。

洗脸的时候，无论用什么样的洗面奶，都不要用量太多，而且好的洗面奶也不需要用那么多，在向脸上涂抹之前，先把洗面奶在手心充分打起泡沫，日字旁不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起痘痘。

洗脸之后，还应该照照镜子检查一下发际线周围是不是还有残留的洗面奶，这个步骤经常被人们忽略，发际线如果长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步，因此洗脸一定要将洗面奶全部清洗干净。