柠檬可以让牙齿变白吗

柠檬可以使牙齿变白，柠檬中含有的酸性物质会使牙齿表面的黄渍减少，长时间使用效果更加明显，除了可以用柠檬使牙齿变白，还可以用小苏打、食用碱来美白牙齿。

柠檬含有大量的果酸和维生素E，它可以美白牙齿，也可以淡化肌肤斑点，还可以预防坏血病，可以说柠檬的作用非常强大，柠檬中的果酸可以溶解牙齿表面的附着物，使牙齿露出本来的乳白色，柠檬还可以改善口腔状况，使口腔变得更健康。

用柠檬变白牙齿的方法是：晚上刷完牙齿，用柠檬汁漱口，长期坚持效果非常明显，这个方法不能经常使用，一天使用一次就可以了，因为过量的酸性物质会损伤牙釉质，牙龈状况不好的人群也要问过医生再使用。

除了可以用柠檬美白牙齿，小苏打和食用碱也有同样的美白功效。

小苏打

刷牙前，先用水打湿牙刷，再用牙刷蘸取适量小苏打粉，最后挤上牙膏，每周用上3-4次，三个星期后就会有效果。

食用碱

食用碱的使用方法和小苏打一样，都是先沾在牙刷上再挤上牙膏，要是觉得苦的话，最后记得要用清水漱口。