啤酒花的功效与作用可以丰胸吗

啤酒花有丰胸有一定的作用，但是效果可能不是特别明显，需要长时间坚持才能够看到一定的效果。

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽，黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等，鸡翅膀、猪蹄富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，都可以促进乳房的正常发育。豆类等植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。

黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。

扩胸运动能够增加局部血液循环，还能促进胸部生长发育，运动时要反复连续做数次，并且胸部要始终挺起；俯卧撑可以起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用，只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。

想要丰胸的话一定要适当的增肥。俗话说“减肥先减胸”，这句话并不是没有科学依据。正在节食减肥的女性，平日吃饭都不沾荤腥，不吃油，只吃素菜，食物也吃得很少，那么身体摄入的蛋白质和脂肪自然就越来越少。腰是细了，罩杯也就跟着减小了。