按摩减肥会反弹么

一般情况下，按摩减肥是不会反弹的。按摩减肥是通过疏通经络，促进脂肪以及肌肉组织的新陈代谢，所以想让按摩减肥不反弹，按摩结束后建议要注意控制饮食量，做到正常饮食，不要暴饮暴食，坚持运动锻炼，能够有效避免体重反弹现象。

按摩减肥时应做好充分的按摩前准备，如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。同时要集中精力，用力要均匀，臀部、腿部可用力大一点；腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。自我按摩重在坚持，可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时，会出现全身酸痛，但只要坚持下去，酸痛感就会消失。

也可以寻找专业人员进行按摩减肥，这种按摩需要使用到精油，利用手心的温度将精油稍加温暖，接着顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力，自然起到减肥的效果。

按摩减肥与常规的按摩方法不一样，常规的按摩是不针对脂肪的，通常来说就是放松筋骨，然而按摩减肥则是侧重脂肪，例如大腿的脂肪如果多的话，就要按摩大腿，如果是肚子的脂肪多的话，就要按摩腹部，针对性的减肥，效果才会好。

按摩减肥尽管是不错的享受，可以在享受中减肥，但是我们也要考虑到其不足之处，因此不管反弹前、反弹后都要注意加强运动，与运动结合来达到减肥的效果。