草莓能美白牙齿吗？

草莓是可以美白牙齿的。草莓中所含的苹果酸是一种收敛剂，对于清除牙齿表面的污渍十分有效。

将草莓碾成糊状与发酵粉混合，就能制成一种天然的牙齿清洁剂，对于清除咖啡、红酒和可乐等残留在牙齿表面的污渍相当有效，虽然无法取代牙科的漂白疗法，但便宜又好用，简简单单就能点亮笑容。

取一颗成熟的草莓碾成糊状，再加入半茶匙的发酵粉充分搅拌均匀，然后用软毛牙刷将混合物涂在牙齿表面，静止5分钟左右再刷掉，之后用清水漱口，再用牙线将牙缝里残留的草莓籽清除即可。

值得注意的是，虽然草莓美白牙齿的方法很有效，但是却不能频繁使用，以免草莓中的苹果酸会对牙齿的珐琅质造成损伤，从而影响到牙齿的健康，建议一周一次为宜。

草莓还有美容的作用，并且效果十分显著。一方面由于草莓富含水分和果胶，可以滋养我们的身体，帮助排出体内的毒素，另外就是因为草莓里面的维生素C含量很多，这种成分能够让皮肤变得更加白皙，还能够减轻已经形成的斑点和疤痕。

平时多吃一点草莓能够帮助我们保护头发，草莓中含有丰富的叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这些物质都是人体需要的营养素，它们都可以帮助人体预防头发稀疏与脱落。草莓中含有丰富的矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。