汗蒸可以化妆吗

汗蒸时不能化妆。因为化妆会使毛孔堵塞，汗蒸的时候，人体会大量的分泌汗液，如果毛孔堵塞的话，汗液无法及时的排出，就有可能会出现皮肤干燥等情况，而且还会因毛孔堵塞出现痘痘、粉刺等。

汗蒸前要先卸妆，并用洗面奶清洁面部肌肤，去除皮肤上的污垢，保证肌肤干净清爽，再使用具有补水效果的护肤品，因为汗蒸时皮肤内的水分会大量蒸发，做好肌肤的补水保湿工作，能够避免皮肤因缺水导致干燥。

汗蒸的原理是通过让身体出汗，并使身体接触加热后的特殊材料如红外线、负离子、矿物元素等方式，促进人体血液循环和新陈代谢，可以增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排出人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

在汗蒸房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水份，口渴的时候喝水比喝饮料好，排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑，汗蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成粉，同时也具有安定肌肤的效果。

汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物，如果在汗蒸时感到头晕及不适症状，应立即中止，或适当休息再汗蒸，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。

虽然汗蒸的好处很多，但不能天天汗蒸，汗蒸一个月5-6次为宜，汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张就会失去弹性，而且怕风怕凉，患有传染性皮肤病者、严重高血压、严重心脏病以及不能耐高温的人不适合汗蒸。