冬瓜敷脸可以吗

冬瓜是可以敷脸的。因为干冬瓜皮里的一种成分可以快速降解黑色素，使我们皮肤变得光滑亮白。同时干冬瓜皮还有利尿消肿的作用，如果我们皮肤出现肿胀的话，敷用冬瓜皮之后就能很快消除肿胀，恢复到原来的样子。

我们浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，在睡前喝水较多或晚上吃的食物过咸，会引起偶尔的面部水肿，如果能在睡前减少饮水，或者饮食注意清淡，则会改善。

我们脸部水肿的话，除了敷冬瓜之外还可以冷热水交替敷脸。准备好热敷毛巾和冷敷毛巾，先用热敷毛巾热敷，再用冷敷毛巾进行冷敷。注意冷敷毛巾敷脸的时间是热敷毛巾的三倍。这样交替敷脸15分钟。注意在热敷时一定要掌握好热水的温度，千万不要被烫伤了。

我们也可以在睡觉前或者起床后进行一些帮助我们消除脸部水肿的按摩。

首先，用双手将脸蛋整个包裹住并用力按压。闭上眼睛，用我们的食指和中指轻轻地按压眼睛的四周。然后，用手指从眼尾的根部缓缓的往上按压。最后可以轻轻按压我们耳垂下方的凹陷处，并沿着下颌一直按压到颈部的位置。

睡前喝大量水是导致水肿的一大原因，因此我们睡前要少喝水，尤其是在八九点之后就不要喝水了。消除水肿的关键在于排水，因此我们平常可以吃些红豆、薏米、冬瓜等去水肿的食物。