头发变稀了还会恢复吗

头发变稀了能不能恢复还是要看个人体质，有些人只是因为近期的失眠、压力大、营养不均衡、错误的保养方法导致的暂时性脱发，有些人是因为家族遗传和一些疾病导致的脱发，如果是第一种的话，长时间的调理就可以恢复，要是第二种就要根据医嘱来护理头发。

头发变稀几乎是每个人都会遇到的问题，能不能恢复还是要看个人体质，平时也可以通过吃一些黑芝麻，或者用生姜水洗头来护养头发，还可以通过做发膜来保养头发。

整理了几个保养头发的方法和大家分享：

黑芝麻

黑芝麻可以使头发变得又黑又亮，还可以改善头发干枯发黄的状况，经常食用效果会更加明显。使用方法：制成黑芝麻糊，或者熬制成粥，搭配枸杞、核桃等益气补血的食物效果更好。

生姜

生姜可以使头发变得更加茂密，长期使用效果更佳。使用方法：首先把生姜切成小块，煮成生姜水，再准备温度适宜的清水，倒入生姜水，用生姜水漂洗头发。

橄榄油

橄榄油能有效养护头皮和头发，坚持使用，头发会变得乌黑浓密。使用方法：先把头发清洗干净，涂抹上适量橄榄油，再用保鲜膜包裹头发，等待20-30分钟，最后用清水清洗干净就可以了。

发膜

发膜中的营养物质可以修复干枯受损的头发，但是发膜不能经常使用，经常使用会导致头皮出油严重，最好是每周使用一次，发质不好的人群可以一周内使用两次。使用方法：头发洗干净后直接涂抹发膜，再用保鲜膜包裹头发，等待10分钟后用清水洗干净。

护发素

护发素的使用方法和发膜的使用方法是一样的，它们只有一点不同，就是护发素可以经常使用。