女生体脂率多少正常

女生正常的体脂率是在25%-28%。比男生要高一点，但如果想要拥有完美的好身材，应该控制在20%以下。有些人减肥，一直在减体脂率，这是正确的，不过太低的话，对身体也不好。如果想要有马甲线，体脂率控制在18以下。

对于成年女性来说，体脂率在17～30%之间就是正常的，如果低于17就是偏瘦了，如果高于30就是偏胖。然而在不同的年纪，这个指数也会变的，只要控制在这个范围之内就可以了。体脂率的多少影响的不仅是你的身材，还有健康程度。一般来说，在正常范围之内的，就是健康的，太低太高，都会对身体有一定的影响。

体脂率只是衡量身材的一个标准，还需要具体问题具体分析，有人可能局部肥胖，此外也有体质的原因。总之，正常就可以了。