过劳肥是怎么回事

 过劳肥是因为，现在的很多上班族因为工作压力大，每天从早忙到晚，还有晚上的加班，时间一久，人不但没有瘦下来，反而会更加肥胖，尤其是久坐族和电脑族，这类人群，对于肥胖的爆发性会更大。

那么，过劳肥该怎么减肥呢？

方法一：要有正确的生活习惯。首先要有规律的睡眠时间，才能保证第二天，也能元气满满，而且充足的睡眠还能促进身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧。

方法二：常饮茶水。尤其是电脑族，可以经常饮用一些茶饮来为自己排毒，瘦身，荷叶茶、花草茶、玫瑰花茶都是最佳选择。

方法三：结合运动方法。正确运动方法对减肥有很大的帮助，至于过劳肥，跑步运动是最佳选择，因为跑步不仅能瘦身，还能帮你舒缓压力，增加氧气和营养物的供给量，消耗卡路里，让你减轻体重。